用茶水漱口更健康

人們愈來愈注重口腔衛生，使用漱口水清潔口腔是最簡易的方法，不僅能去除口腔內的食物殘渣和部份軟垢，還能抑制細菌增長，減少口腔致病菌。但英國研究人員發現，如果一天使用漱口水3次以上，患口腔癌和咽喉癌的機率就會增加，該研究發表在《口腔腫瘤學》期刊上。那麼，用茶水代替漱口水，甚至自製漱口水，潔淨效果又如何呢？

自製漱口水安全有效

要保持口腔衛生，也可自製漱口水清潔牙齒。自製漱口水包含以下幾種：

1. 清水：清水漱口，方便舒適，一般用自來水即可。但牙齒過敏者宜用溫水漱口。

   
   

2. 淡鹽水：鹽水對口腔牙齒、黏膜有殺菌作用，而且這種方法簡單易行，人人適用。鹽水以略咸、溫水適宜。

   
   

3. 茶水：茶水是天然抗菌漱口液，效果安全可靠。

小思考：

1.除刷牙外，清潔口腔有哪些方法？

2.試找找資料，列舉古人及世界各地潔齒的方法。

3.茶水中有哪些成份可抗菌？

欲了解詳情，請參閱《知識》雜誌2015年3月號