养生 | 小儿食积？宝妈们该如何处理？
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小儿食积是非常多见的一种疾病，主要是由于小儿喂养不当，内伤乳食，停积于脾胃，导致运化失健引起的一种病症。临床中以小儿食欲不佳，不思饮食，或食后不易消化，腹部胀满，大便不调等症状为主，若食积不能及时消退，郁而化热，则会引起小儿烦躁失眠，哭闹不安，口气臭、腹胀、便秘，舌质红，苔黄腻等症状，因此小儿食积常可进一步发展引发他病，需要宝妈们学会及时处理小儿食积。
引起小儿食积的原因主要是小儿脏腑娇嫩，为稚阴稚阳之体，脾、肺、心等脏气较成年人虚弱，而现在小儿多是家庭的中心，家长们惟恐孩子吃不饱，多将一些好东西大量喂给孩子，但因其脾气虚弱，难以运化，以致乳食停积脾胃，进而引起一系列症状。俗语有云：“若要小儿安，三分饥与寒。”就是说如果要让小儿身体安和，就要保持喂食七分，留三分饥饿；保暖七分，留三分寒冷。这句话在小儿喂养与中医儿科临床中是非常有指导意义的。
如果小儿已经出现食积，为防止小儿食积过久不化，郁而化热引发他病，所以一定要及时处理。现将小儿食积的简单处理方法介绍如下：
调节乳食，避免过量；婴幼儿以母乳喂养为主
进食要定时、定量，食物选择应易于消化并富含营养的原则，要根据小儿所处的年龄段和消化能力，选择合适的食物种类和烹饪方法进行喂养，可适当增加小儿进餐的次数。对于脾胃本身就很虚弱的小儿，则要少吃油腻等肥甘厚味和生冷的食物。而对于1岁以内的婴幼儿，尽量以母乳喂养为主，因为母乳中含有丰富的营养物质，是任何乳制品都无法替代的；母乳还有利于婴儿消化和健康发育；同时母乳喂养还能增进母子感情。
按摩
1、摩腹。让小儿仰卧，医生或者家长位其右侧，用右手掌在小儿的脐部及其周围用手掌按顺时针方向先摩腹后揉脐，使之有较强的温热感，持续约5分钟即可。
2、捏脊。让小儿俯卧，医生或家长用双手的拇指及食指和中指，提捏小儿脊柱两侧皮肤，由下至上，然后再从上到下，捏3～5遍。
辨证治疗
如若小儿食积严重，调节饮食和推拿不能有效缓解症状，可寻求中医以汤药或中成药调理。而中医辨证小儿食积主要以饮食积滞、脾虚夹积为主，宝妈们可以对这两种证型的临床特点及治疗方法有个初步的了解。
1、乳食积滞：小儿不思乳食，脘腹胀满，疼痛拒按，恶心呕吐，粪便酸臭，舌质淡，苔白腻，脉象弦滑。治疗以消食化积，导滞和中为主，方用消乳丸合保和丸加减。
2、脾虚夹积：小儿面色萎黄，困倦乏力，不思乳食，食则饱胀，腹满喜伏卧，呕吐酸馊，粪便稀薄，舌质淡，苔白腻，脉细弱。治疗以健脾消积，消食导滞为主，方以健脾丸加减。
常用中成药
小儿化食丸或健脾消食丸，每次1／2～1丸，1日2次。
小儿化积口服液，每次1／2～1支，1日2次。
早在《黄帝内经》中就提到：“饮食百倍，脾胃乃伤。”这就告诉宝妈们一定要学会控制孩子的饮食，千万避免饮食过量。另外，学会一些简单的饮食调理及推拿按摩的手法，便能有效控制小儿积食，在小儿的喂养中便可以避免很多不必要的麻烦。
作者
简介
韩学杰：中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员，主任医师，医学博士，博士生导师，沈氏女科二十代传人。2008年被中华中医药学会评为“全国百名杰出青年中医”。临床擅长心脑血管病、妇科病及不孕不育等疾病的治疗。因临床疗效显著，医德高尚，深受患者喜爱。
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