預防肺炎，口罩你真的戴對了嗎？
近日，武漢爆發新型冠狀病毒肺炎，勾起不少市民2003年的沙士回憶。加上，香港已踏入2019/20年冬季流感高峰期，無論車廂、課室、辦公室，噴嚏、咳嗽聲都此起彼落，香港人嚴陣以待，戴上口罩保護自己及他人，早前市面更出現口罩搶購潮……提起口罩，香港人並不陌生，不過你又對口罩有多少認識呢？
口罩的歷史
最早使用口罩的紀錄，目前有兩派說法，一種是西元前六世紀的波斯帝國，由於波斯人信奉的拜火教覺得人的氣息是不潔的，所以在進行宗教儀式時臉要用布包住。
另一種說法是參考馬可波羅遊記，據書中記載：“在元朝宮殿裡，獻食的人皆用絹布蒙其口鼻，俾其氣息，不觸飲食之物。”相比第一種說法，雖然後者晚了將近兩千年，但其使用方式較接近現代對於口罩的定義。因此若以馬可波羅遊記所記載之年代算起，則口罩的歷史少說也有近800年了。
口罩正式在醫學界開始採用，是在認知到空氣中存在病菌之後。德國外科學家米庫里茲，在1897年率先提出：醫務人員施行手術時，應戴上可遮住口鼻的消毒紗布口罩，是西醫學史文獻中口罩出現的首例。從此“臉上戴著口罩”成了醫護人員的標準形像。
口罩的種類
1. 棉布口罩
可用作隔塵用途，但病毒的顆粒較小，這種口罩未必有足夠的阻隔效果，不過其優點是可以清洗、消毒後重用。
2. 活性碳口罩
活性碳物料能阻隔灰塵，吸收異味，但純活性碳口罩不能有效過濾病毒飛沫。
3. 外科口罩
外科口罩的過濾作用主要是靠超細靜電纖維布及濾網層，能夠能阻隔95%病毒，未能阻隔直徑小於5微米的飛沫粒子。但在社區裏大部分飛沫粒子的直徑大於5微米，因此一般市民佩戴外科口罩已經足夠。
4. N95 口罩
N95口罩屬於較專業的口罩，較常用於病毒實驗室等高危場所。能阻隔95%的細小飛沫粒子，如果佩戴時間過長，會容易倒吸自己呼出的二氧化碳，令血液中的二氧化碳上升，可致腦血管舒張，出現頭痛，所以不適合長時間的配戴。
5. 海綿口罩
在日常生活環境中使用，雖具備阻隔花粉、塵埃、霧霾的功用，但未必隔絕到病毒，故比較推薦使用外科口罩。
口罩的正確佩戴方法
你們是否知道口罩的正佩戴方法呢？
|
口罩佩戴步驟 |
||
|
1 |
選擇合適尺碼的外科口罩，兒童可選擇兒童尺碼。 |
|
|
2 |
佩戴外科口罩前，應先潔手。 |
|
|
3 |
佩戴時，讓外科口罩緊貼面部。口罩有金屬條的一方朝上，有顏色一面向外。當口罩兩面顏面相同，應把「風琴位」朝外拉下。 |
|
|
4 |
再將口罩的金屬條沿著鼻樑兩側按緊，向下拉開口罩，確保口罩完全覆蓋口、鼻和下顎。 |
|
|
5 |
佩戴外科口罩後，應避免觸摸口罩。 |
|
戴口罩常見錯誤
1. 口罩漏風削過濾效果
戴眼鏡人士倘若戴口罩期間出現眼鏡霧濛濛，原因是口罩金屬條未能抓緊鼻樑，導致呼吸時有水蒸氣凝結在鏡片上。倘若口罩未能緊貼面部，細菌或病毒就有機會從罅隙中進入。
2. 重複使用一次性口罩
有人或會不想浪費口罩，用餐時除去口罩，飯後重用同一口罩。但其實除下口罩期間，口罩可能已被細菌污染，因此一次性口罩每次使用後必須丟棄。
本文刊載於《知識》雜誌第112期，整理/阿米。